ご自宅でのシャンプー手順

毎日のように行う、「シャンプー」

　その手順って、教わった事ありますか？

　改めて「教わる」ってことは、実はなかなか無いと思いますし、

　　　　　　　　　　　　「なんとなく」やってる方が大半だと思います。

　でも、毎日やってることなので、「髪質への影響」で言えば、

　　　　　　　　　　　　　　　　最も影響することなのは間違いありません。

　　１　予洗

シャンプーをする前にぬるま湯で髪の毛をしっかりすすぎます。

　実はこれが一番大事といってもいいと思ってます。

このときのお湯は熱すぎると頭皮の脂を取りすぎてしまい、

　　　　　　　　　　　　　　乾燥の原因になってしまう事があります。

「少しぬるいな～」　と感じるぐらいで大丈夫です◎

この時に、ただ濡らすだけではなく、「これでもか！」というくらい、

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　指を軽く動かしながら洗います！

この予洗いで汚れは8割くらい取り除くことができます。

だいたい2分くらいを目安に予洗いをしましょう。

　　２　シャンプー

予洗いで大体の汚れは落ちているので、泡立ちも良いと思います。

適度な量のシャンプーをとり、軽く泡だてて髪の毛の全体に付けます。

売られている泡立てネットや泡ポンプなどで、予め泡にしてつけることで、

泡立てる際の髪の毛のこすり合わせがなくなり、髪に優しい方法となります。

シャンプー剤と空気と混ぜ合わせながらしっかりと泡立てます。

その泡を、頭皮にしっかり付けましょう。

髪を洗うのではなく 頭皮を洗う！と言う感じです。

指の腹でを使ってゴシゴシはせず、毛穴に揉み込むように洗って下さい。

揉むようにマッサージを取り入れることで、頭皮の血行が活性化し健康毛の発育にも効果的。

また、頭皮を上にマッサージする事でお肌のリフトアップにも効果的です！

　　３　お流し

　　シャンプーの成分が地肌に残ると、かゆみの原因になったり、

　　毛穴がつまったりして、トラブルの元となります。

　　しっかり洗ってるんだけどなあ　　という方は、　すすぎが甘いかもしれませんね。

　　せっかく丁寧に洗髪しても、流しをしっかりしなければ意味がなくなってしまいますので、

　　念入りにすすいでみましょう。